Sujet tabou: Qu'est-ce qu'une selle normale?

S'il existe un sujet tabou qui concerne chacun de nous sans exception, c'est bien l'élimination intestinale. Ce court texte extrait de mon livre Tout sur la santé de l'intestin (Quebecor 2007) ose s'attaquer à la question.

" Mais qu’est-ce qu’une selle normale? Pour commencer, les selles devraient être lisses, bien formées, ni trop dures, ni trop molles et faciles à expulser. Elles ne devraient pas dégager d’odeur forte, ni causer de brûlures rectales au passage. Elles devraient être de couleur brunâtre; la coloration des selles est due à la bilirubine produite par le foie. Une selle foncée ou noire peut contenir du sang, (à moins d’avoir mangé certains aliments comme betteraves, bleuets, épinards) ou résulter de la prise de certains médicaments. Une selle de couleur pâle peut indiquer un trouble du foie ou de la vésicule biliaire. Du sang rouge clair peut provenir de fissures anales ou rectales, d’hémorroïdes ou d’inflammation du côlon (colite ulcéreuse). Prévoyez un examen médical dans les plus brefs délais s’il y a présence de sang noir dans vos selles ou si le sang rouge clair persiste. La présence de morceaux d’aliments révèle une mauvaise digestion et assimilation souvent causées par des intolérances ou allergies alimentaires, un déséquilibre de la flore intestinale ou une inflammation de l’intestin (maladie de Crohn, colite ulcéreuse, maladie cœliaque). "